Angstmestringskurs
21.
august 2025
30.
oktober 2025
Til hovedside Friskliv og mestring 
Kurset passer for deg som opplever å streve med angst og som ønsker hjelp til å bedre mestre angstplagene.
Om kurset: Kurset er basert på kognitiv terapi og eksponeringstrening. Du vil delta i undervisning, gruppediskusjon og hjemmearbeid.
Hvor: Helsehuset Stavanger kommune, Badehusgata 37, 4014 Stavanger.
Praktisk: 7 ukentlige samlinger, tirsdager 09.00-11.45. Hvert kurs har inntil 14 deltakere og drives av to kursholdere.
Hvem passer det for: Kurset passer for personer som opplever å streve med angst og som ønsker hjelp til å bedre mestre angstplagene sine. Kurset passer for de med lette til moderate angstplager. Plagene kan også ha vart en stund. Er plagene veldig alvorlige eller du mottar behandling for vanskene et annet sted anbefaler vi ikke å delta på kurset.
Kurset er gratis.