Hverdagsglede

Om kurset:Kurset retter oppmerksomheten mot hva du selv kan gjøre for å få mer glede i hverdagen. Gjennom kurset vil du både få innsikt i, og øve på, fem av de viktigste grepene som kan gi økt livskvalitet. Det vil også være god tid til å reflektere sammen med andre gruppedeltakere hva som kan bidra positivt for deg og din hverdag.

Hvor: Helsehuset, Badehusgata 37. 

Form: Kurset består av noe undervisning, refleksjonsoppgaver, praktiske øvelser og hjemmearbeid.

Praktisk: Kurset består av 6 samlinger og går over seks uker. Kurset holdes tirsdager kl. 09.00 – 11.30. Hvert kurs har inntil 14 deltakere og drives av to kursholdere.

Hvem passer det for: Kurset passer for deg som ønsker inspirasjon til fem grep du kan gjøre selv for å oppleve mer glede i hverdagen og få økt livskvalitet.

Kurset er gratis.