Rask psykisk helsehjelp

Om rask psykisk helsehjelp

Rask psykisk helsehjelp er et korttidstilbud til voksne som med milde til moderate psykiske helseutfordringer. Her kan du få hjelp, uten lang ventetid, slik at problemene ikke utvikler seg. Målet med oppfølgingen er at du skal oppleve økt mestring i hverdagen, få bedre livskvalitet og mindre symptomer. Oppfølgingen består fortrinnsvis av kurs eller veiledet selvhjelp. 

Tilbudet passer hvis:

• Du har nyoppståtte lette til moderate psykiske helseplager

Tilbudet passer ikke hvis:

• Du har behov for akutt helsehjelp. Hvis du trenger akutthjelp må du ta kontakt med fastlegen din eller kontakte Stavanger legevakt på telefon 116 117.
• Du befinner seg i en livskrise. Ta kontakt med Psykiatrisk sykepleier eller Ambulant Akutteam (DPS). 
• Du har sammensatte og/eller mer alvorlige psykiske helseutfordringer. Det kan f. eks være psykose, rusproblematikk, personlighetsforstyrrelse, traumeproblematikk eller utviklingsforstyrrelser. Hvis dette er tilfelle, ber vi deg ta kontakt med fastlegen din.
• Du er henvist til annen psykisk helsehjelp, som for eksempel distriktspsykiatrisk senter (DPS).
• Du allerede mottar kommunale tjenester for psykiske helseutfordringer.

Andre tilbud:

• Er du student? Vi anbefaler deg å ta kontakt med Studentskipnaden sitt helsetilbud i første omgang.  
• Ungdom og mellom 16 og 20 år eller elev på videregående? Oppfølging ved Helsestasjon for ungdom kan være et alternativt tilbud.