Tekststørrelse

PC: Hold Ctrl-tasten nede og trykk på + for å forstørre eller - for å forminske.
Mac: Hold Cmd-tasten (Command) nede og trykk på + for å forstørre eller - for å forminske.

Talende web har to lesemoduser:

Pek og lytt

Når ikonet med fingeren på er markert, leser Talende Web opp teksten du peker på, samtidig som du får en visuell tilbakemelding.

Marker og lytt

Markere teksten og deretter klikk på play-knappen for å få den opplest

Menu

  1. Hjem
  2. Helse og omsorg
  3. Informasjon om koronavirus
  4. Russeråd

Russeråd

De fem russebud

  • Test deg ved milde symptomer   
  • Vær sammen i mindre, faste kohorter   
  • Ikke del flaske med andre   
  • Vit hvem du har vært sammen med   
  • Koronameteren gjelder hele kvelden

Russeråd fra FHI 
Spørsmål og svar til russen fra Rogaland fylkeskommune

Fra natt til fredag 7. mai gjelder de nasjonale tiltakene på Nord-Jæren. Reglene kan bli forlenget eller endret på kort varsel. Her har vi samlet de viktigste reglene og anbefalingene som gjelder for russen på Nord-Jæren nå.

*Nord-Jæren dekker området for kommunene Randaberg, Sandnes, Sola og Stavanger.

For å unngå spredning av koronaviruset er det aller viktigste:  

  • Hold avstand 
  • Hold hendene rene 
  • Hold deg hjemme hvis du er syk 
  • Hold nede antall personer du møter 

Regler for arrangementer

Om russen vil arrangere et lovlig arrangement i en av kommunene på Nord-Jæren, der flere enn 10 personer møtes, må arrangementet meldes inn til den kommunen hvor arrangementet avholdes. Meldeplikten gjelder til og med 31. mai. Se den enkelte kommunes nettsider for mer informasjon om innmelding av arrangementer.

Rulling

Rulling i buss/van regnes ikke som et arrangement, og følger derfor ikke arrangementsreglene.

Det er likevel viktig at dere følger de generelle smittevernreglene når dere ruller.

  • Hold dere i mindre, faste kohorter 
  • Følg avstandskravet på én meter
  • Ikke vær flere samlet enn det som til enhver tid er lov
  • Om dere ruller i andre kommuner med andre regler enn Stavanger, gjelder fortsatt reglene i Stavanger

Tips til kjøretøy

  • Mål opp avstand i van og buss, og merk opp avstandsmarkører (f.eks. med teip) som gjør det enklere å holde avstand.
  • Lag en tilstedeliste, og be alle som er i vanen/bussen om å skrive inn navn, telefonnummer og dato, slik at dere kan komme i kontakt ved et eventuelt smitteutbrudd.
  • Om dere er en stor russegruppe, så del gruppen i flere mindre kohorter, og hold avstand til hverandre så godt som mulig.
    • Lag bussvettregler med et tak for hvor mange som kan være i bussen samtidig, og et system for hvordan dere skal rullere på å være i bussen.
    • Er gruppen på tolv russ kan dere f.eks. dele gruppen i to kohorter.

Testing

Les mer om hvordan du bestiller koronatest her

Besøk hjemme

Alle bør begrense sosial kontakt så lenge pandemien varer.

Du bør ikke ha flere enn fem personer på besøk hjemme, ut over dem du bor sammen med. Dersom alle gjestene kommer fra samme husstand, kan dere være flere, men dere må kunne holde avstand. Møt heller venner og familie utendørs. 

Antallet nærkontakter gjennom en uke bør ikke overstige 10 personer ut over nødvendige kontakter i jobbsammenheng, husstandsmedlemmer og barnehage- og skolekohorter. 

Test deg ved milde symptomer   
Vær sammen i mindre, faste kohorter   
Ikke del flaske med andre   
Vit hvem du har vært sammen med   
Koronameteren gjelder hele kvelden

Avstand og munnbind

Bruk munnbind i alle offentlige rom dersom du ikke kan holde avstand til andre.

Når dere ikke er på skolen, skal dere holde én meter avstand til andre der det er mulig, bortsett fra dem du bor med, kjæresten din eller 1-2 faste kontakter om du bor alene.

I de fleste tilfeller skal vi holde minst én meter avstand til andre, men i møte med personer i risikogrupper og i situasjoner der smitterisikoen antas å være høyere (f.eks. ved fysisk aktivitet med høy intensitet, synging eller roping) er avstandskravet to meter.

Bruk munnbind når det ikke er mulig å holde én meters avstand, ut over kortvarige passeringer til andre enn dem du bor sammen med. Dette gjelder i butikker, i fellesarealene på kjøpesentre, på serveringssteder, i tros- og livssynshus, på kollektivtransport, ute og inne på stasjonsområder, og i lokaler for kultur-, sports- og fritidsaktiviteter.

Oppdatert informasjon om gjeldende smittevernregler i Stavanger kommune finner du her: Informasjon om koronavirus | Stavanger kommune

Se Folkehelseinstituttets nasjonale russeråd her: Russeråd - FHI

Se oversikt over gjeldende nasjonale tiltak her: Oversikt over nasjonale tiltak - regjeringen.no

Russejente, ill.: Berit Sømme